Jeg har stor kærlighed til naturen og holder meget af at arbejde med naturens egne elementer og stemninger. Her er fokus ikke på parfumerede æteriske olier, men på den rene, levende og jordnære oplevelse af naturen i saunaen.

I have a deep love of nature and love working with nature's own elements and moods. The focus here is not on perfumed essential oils, but on the pure, living and grounded experience of nature in the sauna.

Jeg bringer skoven, urterne, røgen og årstidernes energi med ind i varmen gennem egne infusioner, friske kviste, tørrede planter og urter, naturlig røgelse og ceremonielle elementer, som skaber en sanselig og autentisk atmosfære.

I bring the forest, herbs, smoke and the energy of the seasons into the heat through my own infusions, fresh twigs, dried plants and herbs, natural incense and ceremonial elements that create a sensory and authentic atmosphere.

Duften af gran, birk, lavendel, urter, jord og røg får lov til at fylde rummet på en blid og naturlig måde. Vand, damp, varme og natur arbejder sammen og skaber en oplevelse, der føles grounded, ægte og nærværende – uden syntetiske dufte eller overstimulering.

The scent of spruce, birch, lavender, herbs, earth and smoke is allowed to fill the room in a gentle and natural way. Water, steam, heat and nature work together to create an experience that feels grounded, authentic and present – without synthetic scents or overstimulation.

Jeg arbejder intuitivt med energien i rummet og tilpasser gusen efter gruppen, årstiden og intentionen bag oplevelsen. Nogle gange blidt og meditativt. Andre gange kraftfuldt, råt og forløsende.

I work intuitively with the energy in the room and adapt the session to the group, the season and the intention behind the experience. Sometimes gentle and meditative. Other times powerful, raw and releasing.

Saunagus er ikke kun om varme — men om forbindelsen til kroppen, naturen og det rum, vi skaber sammen.

Sauna ritual is not only about heat — but about connection to the body, nature and the space we create together.